Понедельник, 26.08.2019, 03:53
Приветствую Вас, Гость | RSS

Наші досягнення
СВЯТА
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
Погода
ПИТАЛЬНИК
Чи потрібний третій урок фізкультури на тиждень?
Всего ответов: 31
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 32
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 »

У основі гри лежить совре­менний гандбол, пристосований для дітей 10—12 років. Майданчик для гри (мал. 3) можна обору­довать в шкільному гімнастичному залі, на спортивному майданчику або навіть у дворі удома. Розмір майданчика 18—28X9—14 м.

Гандбол | Просмотров: 1128 | Добавил: лфксук53 | Дата: 09.02.2014 | Комментарии (0)

Ви вагітні? Необхідно плавати!   Турбота про своє здоров'я і здоров'я майбутнього маляти все частіше заставляють вагітних замислюватися про користь спорту. В період вагітності, активність жінки помітно знижується, тоді як організму доводиться працювати за два. І якщо у зв'язку з вагітністю жінці довелося відмовитися від активного фітнеса, то як альтернатива можна рекомендувати заняття плаванням і аквааеробікою.
Плавання | Просмотров: 212 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

У цій статті представлені зразкові вправи і рекомендації для розвитку прудкості, загальній і швидкісній витривалості, а також швидкісно-силових ка­честв на уроках легкої атлетики в спортивному залі розміром 12X24 м.
Легка атлетика | Просмотров: 2162 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Вивчення техніки метання малого м'яча як складнішої вправи рекомендується проводити на 10 уроках, виділяючи для цього по 15—18 хв. в кожному.Вчителі фізичної культури знають, що ефективність вчення залежить не лише від наявності в необхідних фізичних якостей, що вчаться, активності тих, що займаються, їх свідомого відношення до матеріалу, що вивчається, але і від методичної підготовки, майстерності Педагога.

Продовжуючи роботу по розділу «Метання», вчитель ставить наступні конкретні завдання: а) розвивати і удосконалювати в учнів рухливість (гнучкість) в плечових суглобах і в грудному відділі хребта; б) координацію (рухову спритність) і прудкість рухів; у) розвивати і удосконалювати швидкісно-силові якості.
Легка атлетика | Просмотров: 1659 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)


У 5 – 6 класах на уроках рекомендується давати рухливі ігри з елементами, що вимагають вживання прудкості і спритності, а також використання техніки метання малого м'яча з місця.

Легка атлетика | Просмотров: 257 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)



Зразковий розподіл учбового матеріалу при вченні метанню малого м'яча(за умови, що 5 уроків проводяться в спортивному залі і 5 — на спортивному майданчику або стадіоні).

Легка атлетика | Просмотров: 206 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

У комплексній програмі фізичного виховання різним видам бігової підготовки приділена значна увага. Це не випадково, оскільки у всьому різноманітті використовуваних у фізичному вихованні засобів немає, мабуть, іншого, яке могло б конкурувати з, бігом. Він є найпростішим, природнішим, доступнішим і всесторонньо впливаючим вправою, що дозволяє широко варіювати величину навантаження на організм.
Легка атлетика | Просмотров: 325 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Молодший шкільний вік є; найважливішим періодом формування правильного рухового навику в бігу. Якщо в 7-річному віці у дітей в техніці бігу можна спостерігати появу всіх елементів бігового кроку, які протягом продовж-тільного часу залишаються непостійними те з 8 років починається формування рухів в бігу із складнішою структурою, яка оформляється до 10-річного віку.
Легка атлетика | Просмотров: 265 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Метання малого м'яча з місця є для третьокласників основний завданням в метаннях. Для виконання її на уроках необхідно вирішити такі приватні освітні завдання як навчання роботі ніг і по єднанню рухи тулуба і верхніх кінцівок,  а також вдосконалення вміння закінчувати метальний рух різким хлестообразним ривком метальної руки.
Легка атлетика | Просмотров: 461 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

На уроках в III – IV класах велике місце продовжують займати рухливі гри. Ігри, пропоновані для вивчення техніки метання м'яча, містять всі основні види метань – на дальність і точність в нерухому горизонтальну і вертикальну ціль. Використання малих і великих (легенів) м'ячів зміцнює суглоби і м'язи рук, розвиває окомір, удосконалює координацію рухів. Закріплення техніки рухів в іграх повинно проводитися тільки після її детального розучування. Технічно правильне виконання кидків повинно бути основною умовою гри.

Найбільш поширені ігри з метаннями для учнів 3 класу - «Хто самий влучний», «Школа м'яча», «Влуч в ціль», «Виграти час дальніми кидками», «П'ятнашки з м'ячем», «Рухлива ціль», «Мисливці і качки», «Застав відступити», «Далекі кидки», «Захист фортеці», «Від щита в поле»; для учнів IV класу - «Спритні і влучні», «Лапта», «Круговий обстріл» та ін.

Особливе місце в заняттях з учням III – IV класів при вивченні метань займають різні естафети. Учасники естафет ведуть боротьбу з суперниками самостійно (по черзі) або групами при взаємо підтримці і взаємодопомоги товаришів, але без вступу в безпосередній контакт з членами інших команд. Особиста відповідальність кожного учасника естафети в боротьбі за перемогу команди є цінним виховним фактором.
Легка атлетика | Просмотров: 417 | Добавил: лфксук53 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

форма входу
Український час
КАЛЕНДАР
Мова сайту
ДРУЗІ САЙТУ
Корисні посилання
ПОШУК
Закладки