| Главная » Статьи |
| Всего материалов в каталоге: 32 Показано материалов: 21-30 |
Страницы: « 1 2 3 4 » |
 Відомо, що фронтальний метод – найбільш раціональна форма організації занять на уроках по розділу «Акробатика». Вивчаючи акробатичні вправи, учні будуються у дві шеренги по обидва боки акробатичній доріжки або покладених гімнастичних матів.При цьому перші номери по сигналу вчителя фізичної культури виконують вправи, а другий, відпочиваючи, спостерігають за діями напарників, помічають допущені помилки, здійснюють при необхідності страховку і допомогу. Потім займаються за вказівкою педагога міняються ролями. |
 В розділ «Гімнастика» шкільної програми
для 3-5 класів входить велика група загальнорозвиваючих вправ, спрямованих на
вдосконалення рухового апарату учнів, формування прикладних навичок і вмінь у
різних видах пересувань, лазінні і перелезанія, вісах і упорах. Важливі вправи
на координацію рухів, розвивають гнучкість, вправи в рівновазі. Ігри на
увагу «Група,
струнко!» Гравці стоять в строю за півкроку один від
одного, обличчям до керівника, який подає команди і одночасно виконує нескладні
вправи. Всі учні
повинні виконувати за ним вправи, якщо вчитель перед командою вимовить слово
«група». Якщо ж він цього
слова не сказав, то що займаються стоять нерухомо. Порушили це правило або не
виконали правильну команду роблять невеликий крок вперед з ладу і продовжують
грати. Гра триває
3-4 хв. Після її
закінчення лише самі уважні залишаються в строю. Зразковий набір команд для гри
такий: «Шикуйсь!», «Струнко!», «Руки вперед!», «Присісти!», «Встати!», «На
місці кроком руш!», «Наліво!», «Праву підняти! »та ін |
 В даний час виявляється такий вид спорту як художня гімнастика, є
найкрасивішим і найскладнішим видом спорту. Всі рухи виконуються під музику з
різними пластичними і динамічними рухами, а також з доповненням танцювальних
вправ з різними предметами. |
|
|
Щоб|
М'яч відбивається рукою будь-яким способом. При торканні м'яча до тіла вище пояса прирівнюється до удару. Кожна команда може провести 3 удари підряд, не даючи м'ячу впасти і направляючи його через сітку. Один гравець НЕ має права робити 2 удари підряд (крім блокування). |
|
Міні - волейбол, або, волейбол в спрощеному вигляді, створений для молодших дітей і підлітків. Суть гри, така ж як і в «Великому» волейболі,
полягає в тому, що кожна команда повинна потрапити м'ячем на протилежний майданчик і не допустити, щоб м'яч впав на своє полі. Починається гра з. подачі гравця однієї з команд.
Суперники приймають і розігрують м'яч,
посилаючи його через сітку. І так до тих пір, поки гравці однієї команди не здійснять помилку. |
|
Важко переоцінити значення
штрафних кидків для результату баскетбольного матчу. І справа тут не тільки в окулярах, набираються кидками зі стандартного положення, а й у психологічному
перевазі тих, хто вміє влучно вражати мету. |
 «Кидок м'яча по кільцю -
це, можна сказати, вінець атаки. Його слід освоювати після того, як навчитеся
вести м'яч, передавати і ловити його. Способів кидка чимало. Починайте з
найпростішого - кидка однією рукою під щита. І відразу ж включайте в
роботу ліву руку (якщо ви правша). Скажімо, три кидки правою, потім шість
лівої. При такому співвідношенні з'являться шанси навчитися однаково успішно
вражати ціль збудь-якого боку кільця, що стане в нагоді в майбутньому, особливо
при завершенні швидких проривів. |
|
Розташування ніг може бути різним, хоча більшість гравців вважають за краще ставити однойменну кидаючій руці ногу декілька попереду. Рівень, на який виноситься м'яч у вихідному положенні, також може бути неоднаковий у різних гравців. Одні вважають за краще кидати від грудей, інші — від плеча. |
|
Для більш успішного освоєння результативного кидка учням важливо знати основні технічні компоненти, що обумовлюють точність попаданія в корзину. На наш погляд, це наступні: |
