Щобграпроходилацікаво, требанавчитидітейосновнимприйомамволейболу: верхньоїпередачім'ячадвомаруками, прийомуподачізнизудвома рукамиінижнійпрямийподачі. Дляцьоготребазастосовувативправидлярозвитку групм'язів, що беруть участь у виконанніцихприйомів. Дужекориснівправинашвидкістьпереміщенняішвидкістьвідповідьдій.
М'яч відбивається рукою будь-яким способом. При торканні м'яча до тіла вище пояса прирівнюється до удару. Кожна команда може провести 3 удари підряд, не
даючи м'ячу впасти і направляючи його через сітку. Один гравець НЕ має права робити 2 удари підряд (крім блокування).