Среда, 27.01.2021, 14:23
Приветствую Вас, Гость | RSS

Наші досягнення
СВЯТА
Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання
Погода
Категорії розділу
ПИТАЛЬНИК
Чи потрібний третій урок фізкультури на тиждень?
Всего ответов: 31
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Легка атлетика » Легка атлетика

ЗРАЗКОВИЙ РОЗПОДІЛ УЧБОВОГО МАТЕРІАЛУ ПРИ ВЧЕННІ МЕТАННЮ МАЛОГО М'ЯЧА

Урок 1.

Метання малого м'яча в мету, розташовану на відстані 8 м для дівчаток і 10 м для хлопчиків, стоячи ноги на ширині тазу, м'яч над плечем, - за рахунок однієї руки. То ж, але після попереднього замаху, збільшивши відстань до мети: 10 м для дівчаток і 12 м для хлопчиків. Рухлива гра. Стрибок у висоту з розгону.

Урок 2.

Метання малого м'яча в горизонтальну мету після попереднього замаху, підключаючи до участі в кидку тулуб (відстань до мети те ж, що і на першому уроці). То ж, стоячи ліва нога вперед, підключаючи до участі в кидку праву ногу і збільшуючи відстань до мети: 12 м у дівчаток, 14м у хлопчиків. Рухлива гра. Стрибок у висоту з розгону.

Урок 3.

Повторення метання в горизонтальну мету, стоячи ліва нога вперед, після попереднього замаху. Метання м'яча в горизонтальну мету, збільшивши відстань у хлопчиків до 15— 16 м, з вихідного положення стоячи боком у напрямі кидка з відведеним м'ячем. Рухлива гра. Стрибок у висоту з розгону.

Урок 4.

Вдосконалення в техніці метання м'яча в горизонтальну мету, стоячи лівим боком у напрямі кидка з відведеним м'ячем (12м у дівчаток, 15—17 м у хлопчиків). Рухлива гра. Стрибок у висоту з розгону.

Урок 5.

Метання малого м'яча з місця по горизонтальній меті з розученого вихідного положення з оцінкою техніки і на влучність. Прикидка по стрибках у висоту з розгону. Підведення підсумків за вивченим матеріалом.

Урок 6 – 9.

Проводяться на спортивному майданчику (стадіоні). Учні виконують вправи по метанню малого м'яча з місця на дальність у поєднанні з рухливою грою і стрибком в довжину з розгону. Залежно від умов занять відповідно міняються організація і прийоми вчення.

Урок 10.

Метання малого м'яча з місця способом з-за голови через плече — здача учбових нормативів на оцінку (проводиться як внутрішньокласне змагання).

У водну частину уроків вчителеві фізичної культури необхідно включати відповідні загальнорозвиваючі спеціально – підготовчі вправи, що підводять (залежно від завдань уроку).

На завершальному уроці, підводячи підсумки роботи за минулий навчальний рік, вчитель повинен коротко розповісти учням, що вони вивчатимуть в наступному класі, які будуть пред'явлені до них вимоги і що вони повинні будуть робити в літні канікули, щоб успішно впоратися з програмним матеріалом наступного року вчення.
Категория: Легка атлетика | Добавил: лфксук53 (08.02.2014)
Просмотров: 308 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
форма входу
Український час
КАЛЕНДАР
Мова сайту
ДРУЗІ САЙТУ
Корисні посилання
ПОШУК
Закладки