Главная » Статьи » Легка атлетика » Легка атлетика |
Необхідність діяти з повною віддачею
сил допомагає вирішувати завдання розвитку НЕ тільки фізичних якостей, але і точності
рухів, вміння управляти своїми зусиллями при метанні різних снарядів з дотриманням
раціональної техніки. Все це ріднить естафети зі спортивними змаганнями. Можливість широко варіювати зміст
естафет і умови проведення їх з урахуванням віку, підготовленості учнів і умов
залу (площадки) дозволяє широко застосовувати їх на уроках, секційних заняттях і
в групах продовженого дня, на святах і в дні відпочинку. При цьому треба враховувати, що діти дуже болісно відносяться до прояву будь-яких неточностей при підведенні підсумків естафет. Тому проведення естафет вимагає від вчителя фізичної культури особливо чіткої їх організації. Естафету слід повторювати НЕ менше 2 – 3 разів для остаточного виявлення переможця. Аналіз підсумків треба робити після кожного повторення естафети, вказуючи причини успіхів і невдач. Це підвищує освітню і виховну значимість естафет. Кількість гравців в команді – 6 – 12 осіб. «Снайпери» (III клас). Команди будуються в шеренги на відстані 1,5 – 2 м від лінії кидка, у кожного учасника в руках по 2 малих м'ячі. На відстані 5 – 8 м від лінії метання знаходяться мішені. За сигналом гравці по черзі виходять на лінію метання і виконують по два кидка в ціль. Виграє команда, що показала кращий результат, тобто вразила мішень
більше число разів. В якості мішеней можна використовувати булави, кеглі, набивні
м'ячі, встановлені на гімнастичній колоді або іншому узвишші; щит - мішень у формі
кола діаметром 60 – 80 – 100 см, який закріплюється на стіні; щит - мішень з декількома
колами і цифровими позначеннями (3 – 2 – 1).
«Точний розрахунок» (IV клас). Команди будуються за лінією метання, у кожного
учасника по м'ячу. На відстані 6 – 8 м від лінії метання перед командами лежать
обручі. За сигналом учасники команд по черзі кидають свій м'яч, намагаючись
потрапити їм в обруч. Виграє команда, яка вразила мішень більше число разів. Варіанти: 1) кидки виконують в певну зону:
1 –а зона розташована від лінії кидка на відстані 12 м, 2 –а – 16 м, третя – 20
м; кожна зона має цифрові позначення – 1 – 2 - 3; команда – переможниця визначається
по сумі очок, набраних усіма її учасниками; 2) кидки виконують в щит - мішень з
декількома колами з різними цифровими позначеннями (3 – 2 - 1), відстань до
мішені 8 – 10 м, висота - 2,5 – 3 м; місця команд визначають по сумі набраних очок. | |
Просмотров: 670 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0 | |