Спочатку розташуйтеся до щита під кутом приблизно 30° і кидайте м'яч в кільце з відбиттям від щита.Після того як кидок почне регулярно виходити, відійдіть метра на два і кидайте правою рукою прямо в кільце, без відскоку м'яча від щита.

Перші кидки виконуйте з високою траєкторією, хоча зблизька робити це нелегко. Зате ви звикнете вірно визначати, як м'яч полетів до мети, придбаєте особливе почуття кидка. Пізніше кидайте м'яч по черзі правою і лівою рукою.

Кожен раз, коли станете впевнено вражати кільце, збільшуйте дистанцію приблизно на 1 м і продовжуйте кидки не тільки з точки прямо проти щита, але і збоку від нього, під кутом 45°.Утримайтеся лише від дальнього кидка через 6-метрової дуги - це зажадає від вас зайвої напруги.

Головне завдання юного баскетболіста - освоїти і закріпити правильні рухи кидка. Тому, подовжуючи дистанцію, стежте в першу чергу за технікою кидків, а не за їх результативністю. Краще з десяти спроб потрапити тільки один раз, але всі рухи виконати правильно, ніж вразити ціль п'ять разів з порушенням техніки.